Mis on normaalne vererõhk numbrites?
Mis on normaalne vererõhk?
Normaalsed vererõhunäidud jäävad tavaliselt täiskasvanutele tervislikuks peetavasse vahemikku milleks on 120 ülemine ja 80 alumine. Siin on vererõhu mõõtmise üldised numbrid erinevatel vanusegruppidel:
Noorel lapsel:
Imikutel ja väikelastel on normaalsed vererõhu vahemikud madalamad, ülemine on tavaliselt 70 – 100 mmHg ja alumine arv umbes 40 – 70 mmHg.
Vanemal lapsel / teismelisel:
Vanemate laste ja teismeliste puhul on normaalsed vererõhu väärtused lähedasemad täiskasvanute omadele. Ülemine rõhk võib olla vahemikus 90 kuni 120 mmHg ja alumine rõhk 60 kuni 80.
18-40 aastasel inimesel:
Meestel: 119/72
Naistel: 110/7041-50 aastasel inimesel:
Meestel: 124/78
Naistel: 122/7460+ aastasel inimesel:
Meestel: 133/68
Naistel: 138/67
Meelespea: sellel veebilehel kuvatavad vererõhu numbrid on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil ja neid ei tohiks kasutada professionaalse meditsiinilise nõustamise, diagnoosimise või ravi asendajana.
Vererõhunäidud võivad erinevate tegurite, sealhulgas vanuse, tervisliku seisundi ja individuaalsete erinevuste tõttu oluliselt erineda. Täpsemate ja isikupärastatud vererõhu hindamiste ja soovituste saamiseks on oluline konsulteerida oma perearstiga.
Mis võivad mõjutada vererõhu mõõtmise tulemusi?
Kellaaeg:
vererõhk kipub une ajal madalam olema ja hommikul ärkamisel tõuseb. Tavaliselt saavutab see haripunkti hilishommikul või varajasel pärastlõunal (kella 11 paiku hommikul) ja väheneb seejärel järk-järgult kogu päeva jooksul.
Füüsiline aktiivsus:
vererõhk võib füüsilise tegevuse või treeningu ajal ajutiselt tõusta ja seejärel langeda.
Stress ja emotsioonid:
stressirohked olukorrad või emotsionaalsed reaktsioonid võivad põhjustada ajutist vererõhu tõusu.
Dieet ja vedeliku tarbimine:
teatud toitude ja jookide, eriti kõrge naatriumi- või kofeiinisisaldusega toitude ja jookide tarbimine võib mõjutada vererõhku. Dehüdratsioon võib põhjustada ka kõrgemat vererõhu näitu.
Ravimid:
teatud suukaudsed rasestumisvastased vahendid ja mõned käsimüügis olevad valuvaigistid võivad vererõhku mõjutada. Kui tarbite mõnda ravimit, siis infolehel kõrvaltoimete sektsioonis on välja toodud, et see ravim võib mõjutada vererõhku.
Keha asend:
vererõhk võib varieeruda olenevalt sellest, kas istud, seisate või lamate. Lamades on see tavaliselt madalam ja seistes kõrgem.
Temperatuur:
äärmuslikud temperatuurid, olgu need siis kuumad või külmad, võivad mõjutada vererõhunäitu.
Suitsetamine ja alkoholi tarbimine:
Tubaka suitsetamine ja alkoholi tarbimine võivad ajutiselt tõsta vererõhku.
Kroonilised haigused:
Sellised haigused nagu diabeet, neeruhaigus ja uneapnoe võivad mõjutada vererõhu reguleerimist.
Täpsete ja usaldusväärsete mõõtmiste saamiseks on oluline neid tegureid päeva jooksul vererõhu jälgimisel arvesse võtta.